Норма частоты пульса у взрослых людей

Норма частоты пульса у взрослых людей

Какой пульс у взрослого человека считается нормой? Такой вопрос интересует не только спортсменов и пожилых людей, но и самых обыкновенных граждан. Пульс – колебания, которые затрагивают сосудистые стенки и возникают они из-за изменений в наполняемости артериального русла. Если обобщить, то благодаря пульсу человек может «ощутить», как работает его сердце. Когда человек здоров, то у него можно прощупать только артериальный пульс, так как колебания венозного и капиллярного типа прощупываться не должны. Если вдруг ситуация складывается в обратном порядке, то имеет смысл говорить о проблемах со здоровьем. Поэтому зная некоторые нюансы про пульс, можно вовремя заметить начало определенных болезней.

 

Как измеряют пульс?

 

Для всех стандартным измерением пульса является прикладывание пальцев к внутренней стороне запястья. Такой способ определенно прост и им может воспользоваться каждый. Но кроме такого метода, есть еще несколько процедур, которые позволяют контролировать свое здоровье. Некоторыми можно воспользоваться самостоятельно, для других же понадобится специальная аппаратура. Итак,:

  • пальпация – прощупывать пульс нужно в точках расположения крупных артериальных сосудов – сонная артерия (шея), лучевая артерия (запястье), бедренная (бедренно-паховая зона) и т. д.;

 

прощупать пульс на шее

 

  • визуальный осмотр – даже «на глаз» можно увидеть на теле пульсацию сосуда и посчитать его частоту;
  • сфигмоманометрия – тут используется специальный аппарат, измеряющий артериальное давление (тонометр), современные модели которого могут быть не только полуавтоматическими, но и показывающими частоту и ритмичность пульса;
  • сфигмография – такой метод показывает частоту пульса при помощи сфигмограммы, которая представляет собой графическое отображение;
  • пульсоксиметрия – измеряется посредством пульсоксиметра, который подключают к больному и аппарат показывает насыщение крови кислородом и частоту сердцебиения, благодаря чему такой подход популярен в операциях.

 

Как видно из всего выше приведенного, способов измерить свой пульс есть множество. Но для простого обывателя нет смысла приобретать специальную аппаратуру. А вот, когда есть подозрения на проблемы со здоровьем, например, как у пожилых людей, то наличие тонометра под рукой, никогда не будет лишним.

 

частота сердечного ритма

 

Основные моменты о пульсе

 

Какой же показатель сердечного ритма нормальный? Сколько должен быть пульс у взрослого человека? В последнее время такими вопросами стали задаваться не только профессиональные спортсмены, но и простые граждане. На самом деле тут есть множество нюансов, которые могут касаться и возрастной категории, и половой принадлежности, и индивидуальных особенностей организма.

 

Когда специалист меряет пульс, он обращает внимание на количество колебаний в минуту, также анализирует ритмичность таких ударов (продолжительность, интервалы). В медицине есть такое понятие, как наполнение. Оно показывает параметры наполняемости артерией в момент сократительных движений сердечной мышцы. Во внимание берется и сила напряжения, которая требуется для пережатия кровеносного сосуда. Когда обследование производится на специальной аппаратуре, то не маловажным моментом является амплитуда колебаний сосудистых стенок и скорость. Если с первыми двумя моментами можно справиться и самостоятельно, ведь посчитать количество ударов в минуту, никакого труда не составит, то что касается остальных параметров, их сможет проанализировать только специалист.

 

измерить пульс на запястье

 

Когда человек здоров и у него нет никаких физиологических отклонений, то его пульс должен соответствовать следующим нормам:

  • 60-100 ударов – частота в минуту;
  • между каждым колебание всегда идет равный промежуток времени, благодаря чему пульс можно назвать ритмичным;
  • сердцебиение должно прощупываться, но при этом такие ощущения должны быть умеренными;
  • патологией является «твердый» или «мягкий» пульс;
  • высота должна иметь умеренные показатели.

 

Единственное, что может изменяться из всех этих характеристик – частота. Тут есть много определяющих составляющих – возраст, состояние здоровья, эмоциональная и физическая нагрузка, волнуется ли пациент и т. д. Также интересен и тот момент, что если человек профессионально занимается спортом или сам для себя поддерживает свою физическую форму, то есть вероятность, что частота пульса не поднимется по показателям выше 60 ударов в минуту. А вот такая цифра для обыкновенного человека или старика однозначно показывает брадикардию. И вот тут уже главная задача врача выявить истинную причину данного состояния.

 

кардиограмма пульса

 

В медицине максимально допустимая частота считается 100 ударов в минуту. Но на самом деле такое пограничное состояние может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем, ведь тут сердцу приходиться работать практически на износ. Чем старше возраст пациента, тем опасней для него такая ситуация.

 

Говорить о здоровом сердцебиении можно, если у человека средней возрастной категории частота варьируется в пределах 60-80 ударов, а для людей старше 60 лет – в пределах 70-90 ударов. Все остальные показатели требуют консультации кардиолога.

 

Почему меняется пульс?

 

Учащенному и замедленному пульсу в медицине дают определение. В первом случае это тахикардия, а во втором брадикардия. Оба состояния требуют медицинского наблюдения и по возможности лечения. Но сразу стоит сказать, что такая частота должна наблюдаться постоянно, а не после физической нагрузки или сна.

К тревожным состояниям относят и те моменты, когда пульс можно и не щупать, так как его попросту видно на артерии или же если ритм сердцебиения сбивается, теряя определенную последовательность.

 

пульс по часам

 

Сбои в частоте могут возникать по следующим причинам:

  • сердечные блокады или пороки;
  • при наличии аритмии;
  • если есть проблемы с щитовидной железой;
  • при гипертонии, гипотонии и анемии;
  • при повреждениях, которые вызвали внутреннее кровотечение;
  • когда у человека есть какое-либо невралгическое расстройство, а именно, вегетососудистаят дистония
  • при злоупотреблении курением и алкогольными напитками.

 

Как видно, причин проблем с пульсом может быть множество. Поэтому, если у человека возникают какие-либо сбои в сердцебиении или общем состоянии здоровья, в частности появляются жалобы на работу сердца, то нужно немедленно посетить кардиолога. Там больному предстоит пройти ЭКГ, а также сдать общий анализ крови. Если такое обследование не даст результатов, то пациенту назначат УЗИ сердечной мышцы, щитовидной железы и других внутренних органов, в отношении которых у специалиста возникли подозрения. Есть еще один тип диагностики, который позволяет определить ритмичность сокращений – суточный мониторинг. Тут больному цепляют специальное устройство, которое он обязан проносить 24 часа. После этого специалист считывает с него информацию и определяет, в каком состоянии находится сердечная деятельность.

 

тонометр

 

Кардиолог никогда не остановиться на одном диагнозе. Он направит своего пациента на дополнительную консультацию к эндокринологу, невропатологу и гематологу. Это позволит составить общую картину и узнать, почему возникают проблемы с сердечным ритмом. 

 

Учащенный и замедленный пульс – провоцирующие факторы

 

Конечно, во многом показатель частоты пульса зависит от многих факторов. Но есть состояния, которые в первую очередь отображаются именно на скорости сердцебиения. Кроме всего прочего, не стоит забывать и про функциональные изменения пульса, которые отличаются от патологических. Если нет жалоб на боль в грудной клетке, голова не кружится, не появляется отдышка, нет предобморочных состояний и проблем со зрением, то говорить о серьезных проблемах со здоровьем не приходится. А вот если такие симптомы наблюдаются, то пора обращаться к врачу.

 

кардиограмма от руки

 

Нормальная частота пульса у взрослого человека может даже менять свои значения в зависимости от времени суток. НО! Некоторые заболевания могут напрямую просигнализировать о себе именно изменениями в скорости работы сердца. Если оно работает быстрее, то вполне возможно, что это связано с:

  • врожденным пороком сердца или развивающейся сердечной патологией;
  • проблемами в эндокринной системе;
  • поражениями в центральной нервной системе;
  • наличием в организме новообразования доброкачественного или злокачественного характера;
  • заболеванием инфекционного начала.

 

Как только человек замечает, что у него появляется тахикардия, то нужно немедленно отправляться в медицинское учреждение. Конечно, в зависимости от возраста значение пульса может несколько меняться. Если не знать положенных показателей, то его можно высчитать самостоятельно по такой формуле: от 220 вычесть свои года. Если частота сердцебиения превышает полученную цифру, то имеет смысл начинать тревожиться.

 

доктор рисует сердце

 

Не менее опасным состоянием является и брадикардия, когда сердце начинает биться медленнее, чем 60 ударов за минуту. Такая ситуация может стать предвестником следующих болезней:

  • инфаркта миокарда;
  • интоксикации;
  • говорить о начале воспаления в тканях сердца или его органическом поражении;
  • повышения внутричерепного давления;
  • язвенной патологии;
  • гипотиреозе.

Иногда замедленное сердцебиение становится реакцией на прием некоторых групп лекарственных препаратов.

 

Анализируя всю выше приведенную информацию, можно сказать, что каждый человек не просто должен следить за своим здоровьем. Полезно знать свою частоту пульса и регулярно ее контролировать. Это позволит вовремя обратить внимание на сбои в организме, а значит, и своевременно принять адекватные меры.

 

секундомер пульсомер

 

Возрастные нормы

 

Пульсация кровотока во многом зависит от внешних факторов, а не только от состояния здоровья. Также в учет берутся возраст и половая принадлежность. У новорожденных скорость сердцебиения может достигать 140 ударов в минуту и это считается нормой. После года этот показатель опускается до отметки в 100-110 ударов, к трем – до 90-95 ударов, у подростков – опускается до 60-80 ударов. Такой процесс замедления связан с тем, что человеческое сердце постепенно растет, а значит, активность насыщения падает.

 

Взрослый человек также имеет свои изменения в частоте. Возрастные рамки имеют такие показатели:

  • 20-30 лет – 60-70 ударов;
  • 30-40 лет – 70-75 ударов;
  • 40-50 лет – 75-80 ударов;
  • 50-60 лет – 80-85 ударов;
  • 60-70 лет – 85-90 ударов.

 

дисплей тонометра

 

Как видно из выше приведенного, каждое десятилетие к значению прибавляют 5 ударов. Это обосновано тем, что внутренние органы стареют, а значит, и больше нужно насыщения, которое и дается через кровь.

 

Какой нормальный пульс у взрослого - женщины и мужчины отличаются ли частотой показаний? Да, отличаются. Это обосновано тем, что мужское и женское сердце имеют разные объемы, что сказывается на их размерах. Соответственно, и работать им приходится по-разному. Поэтому в женском организме перекачивается больший объем крови, нежели в мужском. А это приводит к более высокой частоте пульса.

 

Еще интересен и тот момент, что мужчинам по своей природе свойственно чаще заниматься физическими нагрузками, причем, это не только спорт, но и обыкновенное поднятие тяжести или их перенос. А чем закаленней сердце, тем реже оно бьется. Поэтому пульс у женщины обычно на 5-10 ударов выше, чем указанные нормы.

 

доктор меряет пульс у пациента

 

Есть еще одно состояние, при котором женское сердцебиение учащается. Это беременность. В этот период частота может достигать 110 ударов и это не является патологией.

 

Важно контролировать работу своего сердца. Причем делать это в одно и тоже время, и если сбои наблюдаются долго, то пора бить тревогу. Ведь вовремя замеченное заболевание легче вылечить, чем потом бороться с запущенной стадией.

 

Сердце – это такой орган, который поддерживает жизнь до конца дней. Поэтому ему нужно уделять особое внимание и контроль своего пульса – один из таких способов. Есть много нюансов, с которыми можно встретиться по незнанию и вот, что о таких ситуациях говорят люди..

 

самостоятельный замер пульса тонометром

 

Отзывы

 

Ольга Ависова, 57 лет, г. Астрахань

В 52 года я заметила, что у меня начинаются проблемы со здоровьем – учащается пульс, кидает то в холод, то в жар. Когда я померила свое сердцебиение, его частота была 87-90 ударов в минуту, что меня очень испугало. Я сразу же записалась на прием к кардиологу. ЭКГ не выявило никаких отклонений в работе сердца, поэтому меня дополнительно отправили на обследование к эндокринологу. Как оказалось, у меня наступила менопауза, которая и сопровождается тахикардией. Врач прописал мне прием лекарств на основе эстрогена и теперь я не испытываю никаких проблем с учащенным пульсом.

 

Аркадий Накинин, 50 лет, г. Полтава

Я уже 25 лет являюсь тренером по похудению. Для моих подопечных важно научиться правильно заниматься. В первую очередь мы проверяем состояние их здоровья, для чего и измеряем пульс. Это дает возможность понять, в каком состоянии находится организм. На протяжении первых 7 занятий, каждое упражнение сопровождается замером сердцебиения. В последнее время я приобрел для своих клиентов специальное электронное устройство, которое постоянно замеряет пульс и артериальное давление. Для людей с большой массой это приспособление помогает контролировать состояние. А я, как тренер вижу, когда нужно уменьшить нагрузку.

 

Арина Столярова, 32 года, г. Одесса

Хочется акцентировать внимание на том, что пульс нужно еще и правильно измерять. Многие люди попросту берут тонометр или зажимают запястье и считают свое сердцебиение. А потом удивляются, что со здоровьем не так и мучают докторов (я сама врач). Дело в том, что ритм всегда нужно измерять в спокойном состоянии, как психологическом, так и физическом. Кроме того, данной процедурой не занимаются, после выпитого алкоголя или выкуренной сигареты. Также еще 1,5-2 часа после сна, сердце работает несколько медленнее, а вот после обеда оно, наоборот, ускоряется. Даже некоторые лекарственные препараты могут дать кратковременный сбой в работе сердца. Банальная менструация тоже влияет на такой показатель. Поэтому, если при самостоятельном измерении были выявленные, какие-либо погрешности, то нужно повторно в это же время измерить свой пульс, но на следующий день. А когда врач, говорит, что все в порядке (ведь он меряет пульс по определенной технологии), то значит так и есть. И не нужно возмущаться низкой квалификацией специалиста, просто человек сам не правильно измерял свое сердцебиение.

 

Видео

 


Написать отзыв

Ваше имя:
Ваш EMail: (не для публикации)

Ваш город:

Ваш отзыв:
Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо Хорошо

Введите код, указанный на картинке: