Нормальный пульс у взрослого человека в 60 лет

Частота сердечного пульса является важным показателем работы сердечно – сосудистой системы, особенно в тех случаях, когда человек перешагнув пятидесятилетний рубеж жизни и находиться в группе риска к развитию сердечных и сосудистых патологий.

 

Пульс – колебание сосудистых стенок, которые соответствует частоте сердечных сокращений. Правильное измерение пульса позволит не только оценить работу миокарда, но и заподозрить возможные нарушения в его работе. Частота пульса у человека должна иметь равные интервалы при прощупывании, поскольку неравномерные пульсирующие удары могут расцениваться как симптом какого-либо заболевания, особенно когда человек пожилого возраста.

 

Важно знать, что норма пульса у человека 60 лет не является фиксированной величиной, поскольку его частота меняется при различных состояниях организма, которые заставляют сердце биться чаще: радость, переживание, физическая нагрузка и другие состояния. При физиологическом увеличении пульса, его ритм восстанавливается в течении 5 минут, поэтому такое увеличение не является патологией. Частота пульса у взрослого человека напрямую зависит от возраста, пола, ритма жизни. Так у взрослого человека она составляет 60-80 ударов в 1 минуту, а у новорожденного от 100 – 120 в минуту. Для взрослого человека показатели, которые характерны для ребенка рассматриваются как патология.

 

 

В кардиологии увеличение частоты сердечных сокращений называют тахикардией, а снижение – брадикардией, но это только в том случаи, когда есть подозрения на внутренние заболевания. Особо внимательно к частоте пульса нужно относится людям после 50 лет, поскольку именно в этот период у человека снижается эластичность сосудистых стенок, норма сердцебиения падает, повышается риск развития сердечно – сосудистых патологий. Измерить артериальный пульс достаточно просто и это может сделать любой человек, не имеющий медицинского образования. Прежде чем измерять частоту сердечных сокращений, важно знать какова норма у взрослого, что может повлиять на показатели, когда нужно бить тревогу и бежать к врачу.

 

 

Какой пульс считается нормой?

 

Частота пульса у здорового человека меняется с самого рождения. Проанализировав таблицу сердечных сокращений можно заметить, что чем старше становится человек, тем больше пульс снижается. К примеру, от 15 до 50 лет, нормой считается пульс 60 – 80 ударов в минуту. Однако начиная с 60 лет, пульс начинает увеличиваться. Многие врачи уверены, что чем ближе человеку к смерти, тем больше становится пульс. Нормальный пульс у человека 60 лет в среднем составляет 79 ударов в минуту. Помимо измерений количества ударов за минуту, нужно обращать внимание и на промежутки времени между артериальными толчками. Если пульс ровный, отрезки времени между ударами одинаковы, ритмичны, тогда частота сердечных сокращений в норме. В случаи, когда присутствуют большие разрывы между ударами или слишком частое биение пульса, это может быть признаком нарушения деятельности сердца.

 

 

Что влияет на пульс человека в возрасте 60 лет?

 

В течении дня у взрослого человека, как и у ребенка, частота сердечных сокращений может меняться много раз, при этом такое состояние является нормой. Частота пульса чаще всего сменивается при следующих состояниях:

1. Период отдыха. Во сне или, когда человек находиться в положении лежа – количество сердечных ударов замедляется.
2. В ночное время сердце стучит реже, а вот утром или после обеда, его частота может увеличиться на 10 ударов.
3. Повышение ритмичности пульса отмечается после употребления кофе, крепкого чая, алкоголя, а также некоторых лекарственных препаратов.
4. Физическая нагрузка увеличивает частоту сердечных сокращений.
5. Психо – эмоциональное состояние: испуг, радость, волнение, положительные эмоции или нервное перенапряжение. Все эти факторы, с которыми человек сталкивается в течении дня оказывают влияние на показатели артериального пульса.
6. Повышение температуры тела, также ускоряет работу сердца и влияет на частоту сердечных сокращений.
7. У женщины показатели пульса немного выше чем у мужчин.

 

При физиологическом увеличении пульса повода для волнения нет, поскольку он обычно восстанавливается в течении нескольких минут. Нормой для взрослого считается кратковременное повышение пульса до 90 – 100 уд/мин, а иногда до 170-200 уд/мин. Такие показатели часто могут расценивается как норма, но только в том случаи, когда причиной их увеличения является эмоциональный всплеск или интенсивная физическая нагрузка. При повышении сердечных сокращений, человеку нужно отдохнуть несколько минут и пульс придет в норму.

 

 

На частоту сердечного пульса могут влиять самые разные факторы. Известно, что пульсовые колебания у людей высокого роста намного выше, также и вес человека. У лиц с избыточным весом пульс выше, чем у худощавых. Некоторые врачи в области кардиологии уверяют, что таблица нормальных показателей очень редко отвечает действительности, поскольку каждый человек индивидуальный, для кого – то нормой считается низкий пульс, а для кого – то высокий, при этом человек может жить с такими показателями всю жизнь и чувствовать себя отлично. В случаи, когда высокие показатели присутствуют постоянно, при этом отмечаются другие симптомы, ухудшающие самочувствие, нужно посетить кардиолога, поскольку это может быть признаком достаточно серьезных нарушений.

 

Как самостоятельно измерить пульс?

 

Измерить самостоятельно частоту и ритм пульса может любой человек. Наиболее распространенная область измерения пульса считается область запястья, также его можно подсчитать на сонной артерии, у виска, верхней части левой груди, в паху.

Достаточно положить два пальца руки на область артерии, сконцентрироваться и начиная с начала минуты считать удары. По истечению 60 секунд, результат будет готов и человек сможет узнать свой пульс в минуту.

 

Вторым и доступным способом измерить пульс считается участок шеи рядом с горлом, где находится сонная артерия. Удары можно считать всего 15 секунд, а потом результат умножить на 4. В отличие от мужчин в возрасте 60 лет, у женщин пульс может разнится на 10 и больше ударов в минуту, что является нормой и не должно вызывать беспокойства.

 

 

Когда нужно бить тревогу?

 

В случаи, когда частота пульса превышает норму и отмечается периодически или постоянно, при этом человек чувствует нарушение общего самочувствия, не нужно медлить с посещением врача. В возрасте 60-ты лет, сердце человека не работает в прежнем режиме, сосуды истончаются, в них могут присутствовать холестериновые отложения, которые будут влиять на сердечный ритм. В основном в возрасте 60 лет, в анамнезе человека присутствует уже не одно заболевание, которое может влиять на работу сердца.

 

Отклонения от нормы сердечного ритма в кардиологии называют аритмией, которая может присутствовать практически при любом заболевании сердечно – сосудистой системы. При аритмии частота пульса может превышать норму или находиться ниже нее. О патологическом состоянии можно говорить тогда, когда при нормальном ранее пульсе 60 – 80, он повысился к 100 – 130 ударов в минуту и на таком уровне находится постоянно. Нарушение сердечного ритма у пожилых людей может быть признаком не только заболеваний сердца и сосудов, но и проявляется на фоне эндокринных нарушений, патологий кишечника или заболеваний нервной системы. Выявить истинную причину, по которой произошел нарушение сердечного ритма, можно только после посещения врача кардиолога, результатов кардиограммы и других обследований, которые назначит врач.

 

 

Отзывы

 

Светлана Уварова, 38 лет, Москва

Моему папе в апреле будет 60 лет. Он у меня спортсмен, постоянно следит за своим здоровьем, контролирует пульс, регулярно измеряет артериальное давление. В свои 59 он чувствует себя лучше, чем я в 38 лет. Однако 2 недели тому, у него повысилось давление до 180/100, пульс 120 ударов минуту. Мы поехали к врачу, он назначил ему таблетки, пропил 3 дня, после давление стало 140/80, пульс 90 и не снижается. Чувствует себя нормально, изредка жалуется на головную боль в затылке. Врач сказал, что это возраст и волноваться не стоит!

 

Виктор Петров, 60 лет, Омск

Я никогда не курил и пил алкоголь, веду здоровый образ жизни, постоянно делаю утреннюю зарядку, слежу за питанием. Мой рост 190, вес 94 кг, давление 125-70 пульс 75. С недавнего времени заметил, что, когда ложусь на правый бок, чувствую учащенное сердцебиение, иногда ощущение, что сердце выпрыгнет из груди, когда встаю, все приходит в норму. Консультировался у кардиолога, сказал, что нужно почистить сосуды, назначил лечение, но оно скорее профилактическое. Изменения в лучшую сторону есть, но все же иногда приступы учащенного сердцебиения повторяются. Дочка сказала, что возраст и нет ничего удивительного!

 

Вероника Тарасова, 40 лет, Киев

Моей маме 63 года. Она живет в деревне, тяжело работает, практически никогда не жаловалась на здоровье. Однажды позвонила и сказала, что ей тяжело дышать и сердце сильно колотит. Я посоветовала ей отдохнуть, выпить капельки Барбовал. В общем через минуты 30 сказала, что ей намного лучше. Решила ее показать кардиологу, сделали кардиограмму сердца. Врач сказал, что давление в норме, но пульс немного высок и равняется 140 ударов в минуту. Нам сказали, что поводов для беспокойства нет, поскольку возраст уже не тот, посоветовали больше отдыхать и забыть о тяжелой работе. Маме назначили лекарства для нормализации сердечного ритма, также в экстренных случаях принимать Нитроглицерин. Пока все хорошо, понимаю, что в ее возрасте это нормально, но все же так хочется видеть маму живой и здоровой!

 

Маргарита Свердлова, 58 лет, Воркута

Несмотря на свой пенсионный возраст я до сих пор работаю в детском саду воспитателем. Конечно проблемы со здоровьем есть, но все же не такие как у других. Я слежу за своим здоровьем, периодически посещаю кардиолога, делаю кардиограмму, поскольку понимаю, что проблемы с сердцем — это не шутка. Где – то полгода тому на фоне нервного потрясения у меня повысилось давление, вызвала Скорую, измеряли пульс – 160 ударов в минуту, давление 160 на 110. От госпитализации отказалась, вкололи лекарство, стало чуть лучше, давление снизилось, но пульс упал только до 120 ударов в минуту. Сердце колотило как мотор. Пошла к кардиологу, назначил таблетки от аритмии, принимаю, вроде бы все нормально, но очень переживаю!

 

Видео