Причины вздутия живота, способы лечения и профилактика

Причины вздутия живота, способы лечения и профилактика

Скопление избыточного количества газов в кишечнике провоцирует вздутие живота. Причины и лечение, таблетки, быстро снимающие симптом — ключевая информация, зная которую можно в кратчайшие сроки избавиться от специфического чувства дискомфорта. В медицине такое явление называется метеоризмом. Проявляется, как правило, вследствие сбоя в работе пищеварительной системы. Спровоцировать расстройство могут как различные заболевания, так и конкретный прием вредной, некачественной пищи. Несмотря на распирающее чувство и неловкость момента выхода скопившихся газов, других проблем метеоризм не доставляет. Не считается отдельным заболеванием.

 

Как происходит вздутие живота

 

Наличие газов в кишечнике является абсолютной нормой. Проблема вздутия живота возникает только при их избытке. Газообразование происходит вследствие таких систематических процессов:

  • потребление пищи — измельчение и проглатывание;
  • переваривание еды;
  • нейтрализация бикарбонатами кислоты желудочного и панкреатического сока;
  • небольшая часть газов попадает из крови.

 

после приема пищи

 

Непосредственное влияние на данные процессы оказывает образ жизни человека, специфика его питания, возраст, условия работы и проживания, наличие всевозможных заболеваний пищеварительной системы, а также сформировавшаяся микрофлора в кишечнике. Совокупность всех перечисленных факторов формирует характер и количество вырабатываемых газов. Соответственно, все неблагоприятные нюансы провоцируют нездоровое газообразование и отвечают на вопрос — почему происходит вздутие живота. Места скопления газов имеют вид пены, состоящей из множества пузырьков, покрытых вязкой слизью. Когда существенная площадь стенок кишечника покрывается такой пеной, переваривание, расщепление и всасывание питательных веществ становится затруднительным.

 

Вздутие живота само по себе не представляет серьёзной угрозы для здоровья. Но приносит человеку значительный дискомфорт, с учетом чувства тяжести в животе, его распирания и периодических эпизодов флатуленции, которые характеризуют чрезмерное выделение скопившихся газов. Особенно сложно переносить такие приступы находясь вне дома, в общественных местах, ведь попытки сдерживания выхода газов ещё больше усугубляют общее состояние. Дополнять список неприятных симптомов может болевой синдром. Чаще всего газы скапливаются в желудке и изгибах ободочной кишки, реже — в ободочной, тонкой и сигмовидной кишке.

 

пучит попу

 

Что провоцирует вздутие живота

 

Нормой врачи считают выделение кишечных газов объемом не более 0,5 литров. При повышенном газообразовании или метеоризме их количество может достигать 3 л в сутки, что сопровождается характерной симптоматикой. Живые бактерии, которые находятся в кишечнике и отвечают за формирование микрофлоры, в процессе жизнедеятельности вырабатывают серосодержащие вещества. Именно в них кроется причина неприятного запаха выделяемых газов. Повышенное газообразование и, как следствие, вздутие живота может появляться из-за следующих провоцирующих факторов:

  • аэрография или заглатывание воздуха — в основном происходит в момент каждого глотательного движения при потреблении пищи. Данный процесс нормализует внутрижелудочное давление. При употреблении еды на ходу и плохом ее пережевывании, излишне поступивший воздух, который не прошел дальше верхнего отдела ЖКТ, будет выходить наружу в виде отрыжки. Воздух, попавший в кишечник, спровоцирует метеоризм;
  • сбой перистальтики, которая представляет собой сокращение стенок кишечника с целью продвижения пищи. Нарушение процесса чаще всего происходит из-за малоподвижного образа жизни человека или как результат хирургического вмешательства в брюшной полости;

 

перистальтика

 

  • дисфункция ферментной системы, в следствие чего в толстый отдел кишечника еда поступает в нерасщепленном виде;
  • частое или чрезмерное потребление продуктов, провоцирующих повышенное газообразование — картофеля, капусты, редьки, бобовых, черного хлеба и кваса;
  • запоры, вызванные любыми причинами — затрудненная дефекация всегда влечет за собой застой кишечных газов и вздутие живота;
  • СРК или синдром раздраженного кишечника, где метеоризм является одним из характеризующих заболевание симптомом;
  • стрессовые ситуации, нервное напряжение — эмоциональные перегрузки способствуют стремительному продвижению пищи, из-за чего нарушается процесс пищеварения и образуется скопление газов;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта в острой или хронической форме. Наиболее распространенные недуги, при которых случаются приступы метеоризма — инфекционные болезни, гепатит, дисбактериоз.

 

микробы в желудке

 

Причины вздутия живота и газообразования у мужчин ничем не отличаются от причин у женщин. Независимо от пола, система пищеварения у каждого человека функционирует одинаково. Единственным отличием может служить то, что некоторые заболевания, провоцирующие метеоризм, у женщин более распространены нежели у мужчин, например, синдром раздраженного кишечника.

 

Симптомы метеоризма

 

Основные признаки, свидетельствующие о метеоризме — чувство распирания живота, тяжесть, урчание и бурление. В отдельных случаях возникает тупая боль, при которой трудно определить конкретную локализацию. После дефекации или отхождения газов, как правило, боль на время стихает. Выход скопившихся кишечных газов может быть как обильным, так и с длительной задержкой. Из очевидных внешних проявлений — заметное увеличение живота.

 

газообразование в кишечнике

 

Нарушение нормального функционирования желудка практически всегда предшествует вздутию живота. Но при этом обычно присутствуют дополнительные симптомы: запор или диарея, тошнота, отрыжка, уменьшение аппетита и неприятный привкус во рту. Помимо признаков расстройства пищеварительной системы, наблюдаются и другие отклонения: общая слабость, нарушение сна, раздражительность, апатия, тахикардия, боль в груди, чувство изжоги. Метеоризм достаточно распространенное явление у новорожденных малышей. Врачи называют это проявление кишечной коликой. Основная причина — несформированная пищеварительная система.

 

Если наряду с перечисленными симптомами наблюдается повышение температуры, потеря веса, кровь в стуле, рвота и сильная боль в животе или груди, это говорит о наличии серьёзного заболевания, которое также вызывает вздутие живота. Лечение в домашних условиях в этом случае нецелесообразно, так как потерянное время может сильно усугубить ситуацию. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу терапевту или гастроэнтерологу.

 

боли в кишечнике

 

Определение причины вздутия живота

 

Когда вздутие живота возникает неоднократно, обладает эпизодическим характером и каждый раз не имеет очевидных предшествующих причин, тогда единственным правильным решением будет визит в больницу для обследования. Диагностические мероприятия, направленные на выявление какой-либо патологии условно делятся на два основных этапа. В первую очередь, терапевт или гастроэнтеролог проведет личный осмотр, используя некоторые общеизвестные методы:

  • личная беседа с пациентом — подробный опрос об образе жизни, режиме питания, наличии физических нагрузок, месте работы и других нюансах поможет сразу врачу определить ряд факторов, из-за которых пациент оказывается в группе риска для тех или иных заболеваний;

 

беседа со специалистом

 

  • внешний осмотр — при определенных причинах контуры живота, а также изменения на других частях тела могут сигнализировать о наличии проблемы. Например, если вздутый живот имеет форму купола и при этом просматриваются контуры кишечных петель, это явный признак кишечной непроходимости. А необычно красные ладони говорят о циррозе печени, что также может провоцировать повышенное газообразование;
  • аускультация — метод выслушивания звуков, где скопившиеся газы создают свистящие шумы. В случае наличия свободной жидкости, врач может услышать плещущиеся звуки;
  • перкуссия — способ простукивания брюшной стенки и анализа получаемого звука. Позволяет практически безошибочно определить наличие в брюшине жидкости. Выраженный тимпанический звук при этом притупленный, немного колеблющийся и видоизменяется при изменении положения пациента;

 

пальпация желудка

 

  • пальпация — исследование живота посредством нажатия пальцами. Если врач пальпирует брюшную стенку и некоторые петли кишечника в напряжении, значит газы скопились в тонком кишечнике. Опытный доктор таким способом может даже почувствовать под пальцами движение газов.

 

По результатам осмотра врач назначает еще ряд необходимых диагностических мероприятий, которые смогут более отчетливо прояснить клиническую картину и поставить точный диагноз. Второй этап представляет собой лабораторно-инструментальные исследования. Для выявления воспалительных процессов, повышения определенных показателей, свидетельствующих о различных заболеваниях, пациенту назначается общий и биохимический анализ крови. Подробное исследование кала позволит выявить патологии желудочно-кишечного тракта, это липидограмма кала, копрограмма, посев на дисбактериоз, кал на углеводы и т. д.

 

Ультразвуковое исследование внутренних органов — одно из наиболее распространенных и доступных исследований. Позволяет оценить общее состояние органов, выявить острые воспалительные процессы или обнаружить опухолевые новообразования. Для диагностики кишечника применяется ультрасонография. В большинстве своем, такой метод назначается при подозрении на наличие жидкости или возникновение опухолей. Для осмотра толстой кишки используется колоноскопия, для тонкой — рентгенография с контрастом будет наиболее оптимальной. После получения результатов каждого из исследований, лечащий врач ставит окончательный диагноз и назначает необходимое лечение.

 

ультразвуковое сопровождение кишечника

 

Способы лечения вздутия живота

 

На вопрос — что делать при вздутии живота у взрослых, трудно ответить однозначно. Лечение напрямую зависит от причины, которая спровоцировала дискомфортное состояние. Следует помнить, что вздутие живота это не заболевание и не диагноз, а всего лишь симптом, который говорит об определенных проблемах в работе пищеварительной системы. После того, как будут проведены диагностические процедуры и выявлена основная патология, врач назначает подходящую терапию для ее устранения. Лечение может быть как медикаментозным — что встречается чаще всего, так и хирургическим, например, при кишечной непроходимости или опухоли.

 

таблетки от вздутия желудка

 

Для избавления от метеоризма применяется симптоматическое лечение, состоящее из препаратов для удаления скоплений газа из кишечника и препятствия их новому образованию, нормализации бактериальной микрофлоры кишечника, восстановления моторики кишечника и желудка. Для борьбы со вздутием живота и чувством тяжести фармацевтический современный рынок предлагает следующие препараты:

  • Энтеросорбенты. Обладают сорбирующим свойством, эффективно выводят из организма токсичные вещества, болезнетворные микроорганизмы и газы. Одним из наиболее известных представителей является активированный уголь. Несмотря на высокую степень его безопасности, препарат нельзя применять бесконтрольно, иначе можно существенно подорвать и без того слабую пищеварительную систему. Современным его аналогом считаются Смекта, Атоксил и другие сорбенты. Они создают особую оболочку на стенках кишечника и оказывают местное действие.
  • Группа пеногасителей. Один из лучших препаратов при вздутии живота — Эспумизан. Он оказывает действие на пену, разрушая пузырьки, и способствует скорейшему выведению газов из организма, благодаря мышечному сокращению ЖКТ. За счет высокой эффективности и безопасности препарата, его назначают даже детям и женщинам в период беременности или грудного вскармливания.

 

эспумизан

 

  • Средства для улучшения моторики. Например, Мотилиум, Церукал и др. Препараты данной группы не только стимулируют перистальтику, но и оказывают противорвотный эффект, устраняют тошноту.
  • Ферментные препараты. Если причиной вздутия живота стало нарушение пищеварения, значит наверняка организм испытывает дефицит ферментов, который необходимо восполнить. Выполнить такую функцию могут Мезим, Креон, Панкреатин, Панзинорм и др.
  • Пребиотики и пробиотики. Первая группа представляет собой особые элементы, которые способствуют росту бактерий в ЖКТ, а пробиотики это уже готовые, живые бактерии, которые попадая в организм, восстанавливают микрофлору кишечника. Предпочтения лучше отдавать таким препаратам как Лактофильтрум, Линекс, Бифиформ, Хилак Форте и др.

 

хилак форте

 

  • Растительные средства. Некоторые сборы трав могут повлиять на состояние пищеварительной системы, быстро разрушить скопления газов и беспрепятственно их вывести. Среди аптечных препаратов сегодня можно найти те, компоненты которых полностью натуральны, это Плантекс, Симетикон, Гербион.

 

Народные методы лечения

 

Народная медицина хоть и эффективна, но все-таки больше относится к вспомогательной терапии. Применять любые из рецептов как основное лечение допустимо только в тех случаях, когда метеоризм имеет не хронический характер и случается однократно, без сопровождения других симптомов. Одним из самых известных действующих средств от избытка газов и отрыжки является свежий сок картофеля. Пьется такой напиток каждое утро натощак, не менее 10 дней. Курс можно повторять дважды с перерывом в 10 дней.

 

Ещё одним давно известным средством, как для взрослых, так и для детей считается укропная вода. Ее можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно из семян растения. Такое средство разрешается к применению даже грудничкам, когда их мучают кишечные колики. Среди трав, которые благотворно сказываются на пищеварительной системе, улучшают перистальтику и эффективно борются с газообразованием, можно выделить тысячелистник, перечную мяту, зверобой. Вместе с семенами укропа следует приготовить травяной сбор. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и дать настояться. По две столовые ложки после еды окажут лечебное действие на функционирование ЖКТ и воспрепятствуют скоплению газов.

 

семена уропа

 

Диета при вздутии живота и чувстве тяжести

 

Принимать таблетки от вздутия и тяжести живота безусловно проще, чем кардинально изменить образ жизни. Однако, соблюдение диеты является важнейшим составляющим всего лечения и профилактики. В противном случае эффект окажется непродолжительным, а симптом будет возвращаться вновь и вновь. Чтобы уменьшить степень газообразования в кишечнике и избавиться от основных симптомов метеоризма, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

  • исключить или свести к минимуму те продукты, которые провоцируют чрезмерное образование газов: бобовые, цветная и брюссельская капуста, спаржа, артишок, черный хлеб и выпечка с отрубями, квас, пиво, газированные напитки, молоко, яблоки, персики, слива;
  • вместо жирной и жареной пищи отдавать предпочтение отварной, тушеной и приготовленной на пару. Обильное потребление жира губительно сказывается на пищеварении, затормаживая все процессы пищеварительной системы;
  • исключить из рациона продукты, содержащие клетчатку, в том числе диетические добавки;

 

что нельзя пить и есть при вздутиях

 

  • выпивать достаточное количество воды, что не только положительно влияет на весь организм, но и облегчает процесс пищеварения;
  • разделить суточный рацион на 5—6 приемов, во время еды не торопиться, тщательно пережевывать и не глотать крупные куски.

Каждый прием пищи должен осуществляться в спокойной обстановке, без спешки и не на ходу. Излишнему заглатыванию воздуха способствует питье посредством трубочки, жевательные резинки и леденцы.

 

Эффективные упражнения при метеоризме

 

Как убрать вздутие живота, причины у женщин, как избавиться от чувства тяжести, признаки у мужчин — эти и другие многочисленные вопросы хотя бы однажды задает себе каждый взрослый человек. Чтобы метеоризм не стал глобальной проблемой, существенно ухудшающей качество жизни, необходимо своевременно применять соответствующие меры. Кроме соблюдения диеты, которая исключит появление повышенного газообразования вследствие неправильного питания, необходимо ежедневно уделять внимание своему физическому здоровью. И если в силу разных причин нет времени посещать спортзал, совершать утреннюю пробежку или кататься на велосипеде, выходом может стать определенный комплекс упражнений, который легко можно выполнять в домашних условиях.

 

поможет гимнастика

 

Представленные ниже упражнения помогут избавиться от уже имеющегося чувства тяжести, предотвратить развитие нового приступа, а также улучшить общее состояние организма и поднять настроение:

1.Наклоны. Стать ровно, поставить ноги на ширине плеч и в умеренном темпе поочередно наклоняться вперед к каждой ноге. Всего сделать 10 наклонов к левой ноге и 10 к правой.

2.Велосипед. Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, поднять ноги, согнув в коленях и изобразить езду на велосипеде. Полный круг одной ногой считается как один раз. Сделать 15 повторений.

3.Подъемы. Остаться лежать на спине, руки положить под ягодицы. Поднимать ровные ноги, образуя прямой угол с туловищем. Повторить 10 раз.

4.Приседания. Стать ровно, ноги поставить на ширине плеч. Сделать 15 приседаний, имитируя движение, будто садишься на стул. Следить, чтобы колени не выходили за уровень носков. Согнутая нога в самой нижней точке должна образовывать прямой угол.

 

приседания как способ от вздутия желудка

 

5.Тянемся вверх. Лечь на живот, положить перед собой руки, упереться в пол и подняться вверх. Тянуться до максимально возможной точки, прогибая при этом позвоночник.

 

Повторение такого комплекса каждое утро, а в идеале и каждый вечер, поможет избавиться от чувства дискомфорта в кишечнике. Чтобы усилить эффект тренировки, рекомендуется курсом пропить пробиотики. Если выполнение физических упражнений было начато с целью лечения, а не профилактики, ощутимый эффект можно заметить на 3—5 день. Появится заметная легкость, от вздутия живота и чувства тяжести не останется и следа.

 

Отзывы

 

Мария Любавина, 24 года, г. Красноярск

За то время, пока училась в университете, сильно испортила себе желудок. Не было возможности готовить ежедневно нормальную еду, поэтому в основном перекусывала бутербродами, булочками, хот-догами и всё на ходу. С проблемой вздутия живота сталкивалась постоянно, но курсе на третьем это стало глобальной проблемой. Когда в аудитории полнейшая тишина, а в моем животе происходит революция это то ещё неловкое чувство... Первое время спасалась Эспумизаном, ещё пила Фестал для лучшего переваривания. Потом лекарства перестали нормально помогать, пришлось идти к врачу. После обследования поставили диагноз панкреатит. В общем, сама виновата, довела свой организм.. Гастроэнтеролог назначила лечение и посадила на пожизненную диету. Стараюсь соблюдать, хоть и не без погрешностей, но стараюсь по сей день.. Чувствовать себя стала лучше буквально сразу после начала лечения.

 

Василий Романов, 33 года, г. Хабаровск

Заметил, что такая проблема настигает меня, когда перенервничаю. С кишечником тогда ужас, что творится. И раз на раз не приходится, то расстройство случится, то живот со штанов выпрыгивает и чувство тяжести при этом бешеное. Я теперь вместе с лекарствами для наладки пищеварительной системы пью ещё и успокоительные, тогда эффект быстрее наступает. Нервная ситуация отпускает и всё остальное тоже проходит. Чувствую, что не мешало бы к врачу обратиться, да обследоваться полностью. Хотя кроме как во время стресса, подобного больше никогда не случается.

 

Инесса Рамез, 45 лет, г. Нижневартовск

У меня приступы метеоризма стали случаться после родов. Тогда вообще весь организм с ног на голову перевернулся, много проблем появилось таких, которых раньше не было. С периодическим вздутием живота борюсь уже 15 лет. В больнице была несколько раз с этой проблемой, полностью обследовалась. Один раз проблемы с печенью обнаружили, потом признали начальную стадию гастрита. И каждая болезнь по-своему оказывает влияние на газообразование. Всё бы ничего, но в общественных местах находится неловко. Приступы у меня не долговременные. Быстро скапливается, быстро расходится. Не без таблеток конечно. Но каждый раз вынуждена оставаться дома, что не позориться при людях. Казалось бы не опасная штука, но неприятная. Сейчас увлеклась народной медициной. Пью укропную воду при необходимости, помогает неплохо. С месяц назад попробовала травяные сборы в качестве профилактики. Совпадение или нет, но острых приступов метеоризма пока не было.

 

Видео

 


Написать отзыв

Ваше имя:
Ваш EMail: (не для публикации)

Ваш город:

Ваш отзыв:
Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо Хорошо

Введите код, указанный на картинке: