Почему болят пятки ног и как лечить такую боль

Появление боли в ногах, ступнях – снижает жизненный тонус человека, влияет на работоспособность и двигательную активность. Многие, не обращают внимание на присутствие болезненности в пятках и связывают такой симптом с обычным переутомлением или неправильно подобранной обовью. В действительности, болезненность в области стоп часто становиться результатом ношения неудобной обуви или постоянном хождении на каблуках. Но такая боль обычно проходит после хорошего отдыха или смене обуви. В случаи, когда болезненность в ступнях присутствует постоянно, медлить с посещением врача не стоить, поскольку такой симптом может быть первым звоночком о развитии какого – либо заболевания.

Анатомическое строение пятки, позволяет ей выдерживать давление массы тела при ходьбе, а также выполнять амортизационную функцию при опоре на стопу. Пяточная кость, по своей структуре губастая, мягка, окружена жировой прослойкой, которая содержит нервные окончания и кровеносные сосуды. От пяточной кости отходит ахиллово сухожилье, которое соединено с икроножной мышцей и обеспечивает подвижность голеностопного сустава. Через губчастую кость пятки проходит большое количество сухожилий, нервных окончаний, кровеносных сосудов, что делает стопу достаточно чувствительной к различным повреждениям. Даже незначительные повреждения стопы приводят к появлению боли разной интенсивности при ходьбе или в состоянии покоя.

Боль в области стопы, достаточно распространенная среди людей разного возраста, но женщины в отличии от мужчин, в разы чаще страдают от дискомфорта в области стопы. Некоторые причины, по которым появляется данный симптом, достаточно банальны и не несут никакой угрозы для здоровья, но существуют и такие, которые требуют консультации врача и длительного лечения. Стоить отметить, что появление болезненности в области стопы, это только симптом, свидетельствующий о развитии того или иного заболевания. Поэтому, прежде чем избавляться от неприятных ощущений в пятках, нужно определить их причину.

Причины боли в пятках

Существует достаточно причин, по которым может появиться боль в пятке и не всегда они предоставляют угрозу для здоровья человека, но тем не менее вызывают временный дискомфорт при ходьбе:

1. Синдром «пяточной боли». Развивается при ношении неудобной обуви с низким каблуком или на плоской подошве. При ношении такой обуви нарушается амортизация стопы, истончается жировая прослойка, происходит перенапряжение мышц стопы, что и вызывает дискомфорт при ходьбе, появление болезненности. Синдром «пяточной стопы» часто развивается у людей, страдающих плоскостопием.

2. Атрофия жировой «подушки» стопы. Может проявляться при резком снижении веса или при чрезмерной двигательной активности.
3. Длительное нахождение на ногах. Усталость в ногах может вызвать болезненность в стопах в конце дня.
4. Ожирение. Лица, страдающие лишним весом часто страдают от болей в пятках, которая появляется в результате повышенной нагрузки на стопы.

Если причиной болезненности в области стоп является неправильный образ жизни человека, неудобная обувь, боль в основном появляется к концу дня, может быть жгучей, давящей. Проходят такие ощущения после хорошего отдыха или приема ванночек для ног. При появлении боли в стопах не связанных с внутренними заболеваниями, человеку достаточно сменить привычный образ жизни, устранить все провоцирующие факторы.

Какие заболевания вызывают боль в стопе

Существует несколько заболеваний, которые могут сопровождаться появлением болевого синдрома в пятке, при этом некоторые патологические состояния имеют сходную клиническую картину или могут развиваться на фоне других заболеваний опорно – двигательного аппарата. Боль в области пятки может присутствовать при следующих заболеваниях:

1. Артрит. Заболевание суставов, которое способно затрагивать пяточную кость. Болезненность в пятке и суставах в основном присутствует утром, боль ноющая, стихает после массажа.
2. Подошвенный фасцит. Распространенное заболевание стоп, при котором отмечается плотное образование вдоль всей стопы, включая подошву. Боль усиливается при длительной ходьбе или ношении тесной обуви. Не редко фасцит может привести к воспалению тканей стопы, а также развитию пяточной шпоры.
3. Пяточная шпора. Хроническая форма подошвенного фасцита, при которой происходит откладывание солей под кожей пятки, что вызывает своеобразный болезненный нарост на стопе. Пяточная шпора сопровождается ощущением сильной и острой боли при ходьбе или в состоянии покоя. Интенсивность и характер юдоли напрямую зависит от размера плотного образования, а также образа жизни человека.
4. Воспаление ахиллового сухожилия. Болевые ощущения могут присутствовать как под пяткой, так и со стороны подошвы или под ней. В основном данное заболевание встречается у людей, чья профессиональная деятельность связанна с сверхсрочной службой. Воспалительный процесс развивается при регулярных нагрузках на икроножные мышцы, что и приводит к поражению ахиллового сухожилия.
5. Реактивный артрит стопы. Может развиваться как самостоятельное заболевание, так и на фоне других патологий инфекционного происхождения. Причиной болезни часто являются внутренние инфекции, аутоиммунные или метаболические нарушения в организме. Боль при реактивном артрите стопы выраженная, носит постоянный характер и усиливается при любых движениях. Помимо болевого синдрома отмечается ограничение подвижности стопы, присутствие покраснения кожи на пятке.
   Отсутствие лечебной терапии ведет к разрастанию остеофитов (вторичный артрозом стопы), что значительно ухудшает самочувствие и усложняет лечебный процесс.
6. Компрессионная невропатия подошвенных нервов. Ущемление нервных окончаний, ведет к появлению сильной боли в стопах. В основном заболевание поражает крупные мышцы, сухожилья нижних конечностей. Боль, жгучая, острая, имеет постоянный характер, распространяется по всей подошве, часто приводит к невозможности человека передвигаться.
7. Вальгусная деформация стопы – ортопедическое заболевание, при котором отмечается Х-образное искривление оси стопы, что приводит к уплотнению стопы, ее выворачивании наружу. Болевые ощущения присутствуют в период ходьбы.
8. Подагра – заболевание обменных процессов, при котором происходит отложение солей мочевой кислоты (уратов) в тканях стопы. Симптоматика данного заболевания выраженная и характеризуется сильной болью в стопах, воспалением, образованием плотных узлов. В основном болезнь встречается у пожилых людей. Лечение довольно трудное и не всегда дает положительные результаты.
9. Микоз стопы. Грибковое заболевание инфекционной природы, которое вызывается патогенными грибковыми возбудителями. Если болезнь не лечить на ранних стадиях, появляется риск развития язв на пятках, которые будут вызывать острую и жгучую боль при ходьбе.

10. Травмы стопы. Любое повреждение стопы вызывает резкую и острую боль. Появление боли может вызвать как мелкий или глубокий порез пятки, так и обычный ушиб.
11. Перелом пяточной кости. Редкий вид травмы, который в основном происходит при падении с высоты. Боль острая, резкая. Такая травма требует экстренной госпитализации человека.

Это далеко не все заболевания, которые могут вызывать боль в области пяток, но в любом случаи появление такого симптома нельзя оставлять без внимания. Помимо самой боли в пятках, часто присутствуют и другие симптомы, которые должны насторожить человека: покраснение кожи стопы, отек, образование уплотнений и другие симптомы, которые будут характерны для болезни, которая вызвала боль.

В зависимости от этиологического фактора, боль в пятках может иметь разную интенсивность, характер, быть жгучей, ноющей, колющей или режущей, проявляться периодами или присутствовать постоянно. Интенсивность и характер болевого синдрома зависит не только от причины, но и от степени болезни, ее квалификации. При длительной и интенсивной боли в области пят, определить причину, назначить лечение, дать полезные рекомендации, сможет только врач после осмотра стопы, собранного анамнеза, результатов обследования.

Как определить причину

При жалобах на боль в стопе, важно определить характер боли, а также сопутствующие симптомы. Многие заболевания не связанны с поражением пяточной кости, но при этом болевой синдром может присутствовать именно в этой области. При обращении к врачу, важно, чтоб специалист не только провел осмотр, но и изучил историю болезни пациента, когда этиологический фактор не определён или у врача есть подозрения на более серьезные заболевания, пациенту назначаются лабораторные и инструментальные исследования, среди которых:

1. Общий анализ крови.
2. Биохимический анализ крови.
3. Микробиологическое исследование.
4. Рентгеновское исследование.
5. Серологический анализ.

Результаты исследований помогут врачу составить полную картину болезни, определить причину, назначить дальнейший план лечения. Если боль в пятке связанна с другими заболеваниями внутренних органов или систем, врач может назначить дополнительные методы обследования или направить к более узким специалистам.

Методы лечения

Если боль в стопе регулярная, не проходит в течении 1 – 2 дней, при этом пятка опухшая, на ней присутствуют узловатые образования, больно наступать, посещать врача нужно как можно быстрее. Лечение боли в пятках должно бить направлено на устранение причины, поскольку именно от нее зависит какое лечение будет проводиться. Если не выяснить причину боли, проводить любые лечебные мероприятия достаточно опасно, поскольку самостоятельные действия могут не только устранить боль, но и привести к прогрессированию болезни.

Лечить боль в области пятки можно как консервативным, так и хирургическим способом. Выбор лечебной терапии зависит от поставленного диагноза, а также стадии болезни. В основном появление боли в пятках лечат комплексно, включая медикаментозную терапию, физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастику, ношение ортопедической обуви. В случаи, когда болевые ощущения проявляются на фоне других заболеваний, пациенту назначается системная терапия и консультация у других врачей.

Не редко для устранения боли, достаточно придерживаться общих рекомендаций: больше отдыхать, сменить обувь, исключить длительные прогулки, сбросить вес. Если боль в области стопы является следствием основного заболевания, тогда упор делается на его лечение, при этом присутствуют свои особенности. Так при инфекционных заболеваниях, назначаются антибиотики, при ревматоидном артрите - нестероидные противовоспалительные препараты, при микозе – противогрибковые препараты и т.д. Прогноз на лечение предугадать сложно, так как все зависит как от самого заболевания и его течения, так и особенностей организма пациента. Но в любом случаи, любая болезнь гораздо проще лечиться на ранних стадиях, поэтому чем раньше больной обратиться за помощью к врачу, тем больше шансов на успешное лечение и быстрейшее выздоровление.

Профилактика

Снизить риск появления боли в пятках, помогут совсем не сложные правила:

1. Отказ от неудобной обуви на высоком каблуке или тонкой подошве.
2. Своевременное лечение основных заболеваний.
3. Регулярная гигиена ног.
4. Борьба с ожирением.
5. Снизить физические нагрузки.
6. Регулярный уход за кожей ступней.
7. Максимальное избегание травм стопы.

Соблюдая элементарные правила можно значительно снизить появление боли в ступнях, тем самым уменьшить риск всевозможных заболеваний стоп. Если причина боли кроется в другом заболевании, лечебную терапию нужно направлять именно на его устранение. Только когда основная причина будет устранена, можно избавиться от неприятного симптома, вернуть прежнюю двигательную активность и здоровье своим стопам.

Видео